Quiero darte las gracias por tu acogedora presencia. Un lugar donde compartir, descansar y alzar cada vez un poco más las alas hacia la libertad de mis sueños humanos y de maternidad.

Y Querid@s mamis papis nenes y nenas y bebés, os envío esta información que me facilitó la matrona Mayte de Sevilla sobre la primera introducción de alimentos a los bebés.

“ La introducción de los primeros alimentos a los bebés se hace en el intervalo de los 9 meses al año. Los seis meses son el mínimo a partir del cual se puede empezar a introducir. Lo mejor, de los 9 meses al año. Cada cambio es importante en la vida del bebé por lo que la introducción de alimentos mejor hacerla en casa que fuera de ella, lugar donde nos sentimos más cómod@s y segur@s para todo. La complicidad y otros ingredientes que podamos añadir a este paso tan importante en su vida nos ayuda a celebrarlo y a vivenciarlo como realmente deseamos y elegimos. A continuación, expongo el orden de introducción de alimentos y su explicación (conveniente para el estomaguito del bebé):

Introducción de alimentos:

1. Primeramente la fruta líquida: frutas neutras, como la manzana, la pera, la chirimoya, o la uva. Siempre de temporada y a poder ser ecológico. El plátano no es conveniente por ser hidrato de carbono, que, además, extriñe. También se puede cocer o asar la pera y la manzana. Lo recomendable es estar una semanita introduciendo la fruta líquida, aunque, iremos sintiendo también al bebé y a nosotr@s mis@s.
2. Seguiremos con la verdura líquida: caldos de zanahoria, puerro, apio, nabo, calabacín y judías, haciendo también distintas combinaciones dentro de esta variedad de verduras. Cocer la verdura una hora y media.. Estaremos otra semanita de verdura líquida.
3. Fruta y verdura machacada. Otra semanita.
4. Cereales (Biocrecimiento o Granero) sin gluten: Avena, arroz, quinoa, maíz.
5. Plátano y aguacate.
6. Leches vegetales menos la de soja: de arroz, de almendra, de avena y de quinoa.
7. Otras verduras-frutas: tomates, acelgas, etc.
8. Proteína: ½ yema de huevo; legumbres (lentejas, arroz, soja)
9. Yogurt (de soja, de cabra ¿)
10. Uvas pasas, dátiles, almendra.

Estoy esperando unas fotocopias con más información sobre este tema de parte de Mayte. Si tenéis algunas duda, preguntarme si algo más puedo aclarar.

Otros temas muy interesantes que compartimos en el grupo de crianza y de postparto de Sevilla fueron: “el destete”, “bebé y decisiones de pareja” y “la sexualidad”: mucha importancia a todo cambio del bebé y en especial al destete. Una forma de destete puede ser pasar más de dos noches sin dar el pecho (el bebé no entiende esta ausencia). Dibujamos nuestro útero y clítoris, así como los genitales masculinos y profundizamos a cerca del sexo para nosotr@s. También tratamos el tema de la tríada y las necesidades respectivas del bebé, la mamá y el papi.

Gracias por escuchar,

Pati y Hamsa.